ボクササイズ DVD

シャドウボクササイズならエクサボディの「シャドーボクサー」。エクササイズとボクシングの要素を取り入れた話題のプログラムです。数分間～数十分のプログラムが用意されているので、目的やコンディションにあわせて進めることができます。

シャドウボクササイズなら「シャドーボクサー」

エクサボディの「シャドーボクサー」とは、エクササイズとボクシングの要素を取り入れた話題のプログラムです。
エクサボディといえば、ビリーズブートキャンプやコアリズムダイエットでも評判の大人気のブランドです。シャドウボクササイズが話題になるのもうなずけます。
DVDを購入すると、専用のパワーベルトが付いてくるので、初めての方でも届いたその日からエクササイズを始めることができます。
ほんの数分間～数十分のプログラムが用意されているので、目的やコンディションにあわせて進めると良いです。
自宅で気軽にシャドウボクササイズができると、大変評判です。動作もユニークで楽しみながら続けられることも人気の秘密のようです。

気になる「シャドーボクサー」の内容とは

今話題の「シャドーボクサー」はエクササイズとボクシングの要素を取り入れた（シャドウボクササイズ）プログラムです。
DVD3枚にそのプログラムが収録されています。ていねい説明もあるので、初心者の方でも安心して始めることができます。
日数にあわせてプログラムのスケジュールアドバイスもありますので、どのプログラムから始めたらよいのか、迷った場合には参考にすると良いです。
もちろん、内容を確認して自分にあったプログラムから始めることもできます。
専用のパワーバンドの使用により適度な負荷をかけることで、効果がアップします。効果のあらわれ方には個人差がありますが、早い人では10日で-5kgの結果を出す方もいるそうです。