ワイルドボクササイズとは
ワイルドボクササイズは、2009年にコカコーラZEROのCMキャラクターに採用された中田英寿さんが実際に出たCMの名称です。
ワイルド＆ヘルスをイメージし、トレーナー相手にキックボクシングのトレーニングを繰り広げる様子をうつしだし、その肉体美でCMは当時話題になったようです。
「ワイルドボクササイズ」篇のCMを歌ったのはRIZEで、誰が歌っているの？と問い合わせが多数きたそうです。
今はこのCMは流れていませんが、動画を見られるサイトもあるということです。
ボクササイズでダイエット
中田英寿さんほどの筋肉を作り上げるのはなかなか難しいとしても、ボクササイズというのはボクサーのトレーニングを基礎にしたプログラムだということなので、初心者でもおこなえるということです。
実際にボクササイズの教室もあるようです。またDVDなども出ていて、ダイエットや健康管理を目的に女性にも人気があるということです。
ボクシングの試合時間と同じ3分間体を動かし、1分間休むという運動を繰り返しおこなうということです。
ボクサーの基礎トレーニングを取り入れ、徐々に体を動かしながらシャドーで全身運動。これを繰り返し、ミット打ちなども取り入れることもあるということなので、ボクサー気分を味わうことができそうですね。
ボクサーと聞くと、ハードなトレーニングをイメージしがちですが、ボクササイズは無理のない運動だということなので、女性でも始めやすいと思います。